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Qお腹すいて我慢できないくらいな時に何を食べますか?ダイエット㊥で意地でも痩せたいんです...しかし腹がへってちょっとイライラしてきました!よい知恵をお貸し下さい
A私の対策方法です。☆食後、甘い物が食べたくなったら、飴ちゃん(粒が大きい物)を舐める!☆お腹が鳴る程空腹になってしまった後に、食事をとる場合は、一番先に納豆かヨーグルトか、サラダを完食する!☆寝る前にお腹が空いて我慢出来なくなったら、納豆かヨーグルト2個食べ、歯を磨いてとっとと寝る。(ヨーグルト2個で、それなりにお腹が満たされる)冷蔵庫に、納豆とヨーグルト(3個パックのやつ)を常備しているおかげで、今の所、この方法でダイエットのピンチを乗り越えられていますo(^-^)o(体重、体脂肪ともほぼリバウンドなし)基本的に、お腹が鳴るほどの空腹状態の後に普通にご飯を食べてしまうと、その分多く吸収してしまうので、なるべく空腹状態を作らない様にする事がベストだと思います。無理な食事制限をせず、健康的なダイエットをして下さいねo(^-^)o
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お腹
動物が胃や腸などをおさめる部位のこと。

単に腹というよりも丁寧な言い回し。

反対側には背中がある。





最近はここが出てることが色々と問題視される傾向にある。

ダイエットなしで、女性らしいプロポーションを手に入れる?! - verita

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きれいになる為のダイエットで、逆に肌がカサカサになったり、出産を経て予想以上に体重増加をしたり、せっかく痩せても、なんだかとっても薄っぺらくなってしまったり、おなか周りだけは妙に残ってしまったり……。と、三十路を過ぎてからのダイエットは、なかなか思うよう ...



小阪由佳のブログ » Blog Archive » マジで
夜中ってお腹すきますよね. しめじ sagt: ゆかちんやっぱパッツンしてるやん! で、先程の日記の写真が謎なんですが・・・何だろう?? ☆☆☆☆☆ sagt: しばらく断食した方がいいじゃないですかぁ? 息も体臭もウンコも臭そうですね. キャハ sagt: ... ゅぃ 小さいときからデブスでダイエットも失敗ばっかで最近じゃ痩せても意味ないしって思ってたんだけど… このBlogでゆかさん見てたら痩せたらキレイになれるかもって希望もてるようになってきただってゆかさんあんなにかわいかったんだもんね(*´∀`*) ...

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